ประโยชน์และความหมายของการฝึกจิต
โดยการฝึกจิตวันละนิดทุก ๆ วัน ไม่นานจะกลายเป็นธรรมชาติ และนิสัยได้อย่างง่ายดาย ซึ่งเป็นผลมาจากการสร้างความเพียรพยายามที่เข้มข้น
ขั้นตอนการฝึกจิตพื้นฐาน:
